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7月29日(月)のおべんと

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カポナータ
半熟卵
雑穀飯
ツナとミックスビーンズのサラダ・プチトマト
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by paqueux | 2013-07-29 23:14 | おべんと

12月27日(土)のおべんと

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ホットドッグ
マフィンサンド(トマト・アボカド・スライスチーズ)
豆乳飲料
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by paqueux | 2013-07-29 23:11 | おべんと

7月24日(水)のおべんと

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カジキの西京焼き(冷食)
塩昆布と長葱の卵焼き
肉みそポテト
きゅうりの甘酢漬け
雑穀飯・梅干・黒ごま
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by paqueux | 2013-07-28 20:42 | おべんと

7月23日(火)のおべんと

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豚ロースの塩こうじ焼
卵焼き
ミニポテト(冷食)
茹でオクラ
雑穀飯・ごま塩
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by paqueux | 2013-07-28 20:38 | おべんと

7月19日(金)のおべんと

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チャーハン 
チキンナゲット(冷食・チン!)
ミニポテト(冷食)
梅きゅう・味噌きゅう
ブロッコリー・プチトマト
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by paqueux | 2013-07-28 20:30 | おべんと

12月17日(水)のおべんと

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秋刀魚のチーズサンドフライ(冷食)
なめ茸入り卵焼き
かぼちゃの鶏そぼろ煮
ほうれん草とコーンのソテー
プチトマト
雑穀飯・ごま塩
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by paqueux | 2013-07-28 20:25 | おべんと

7月12日(金)のおべんと

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鶏ときのこの照り焼き
ゆで卵
かぼちゃのクリームチーズ和え
いんげんの胡麻和え
プチトマト
雑穀飯・ごま塩
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by paqueux | 2013-07-13 22:22 | おべんと

7月11日(木)のおべんと

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鮭弁
鶏そぼろ入り卵焼き
肉じゃが
ウインナー
豆苗の梅ドレ和え
プチトマト
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by paqueux | 2013-07-13 22:20 | おべんと

7月8日(月)のおべんと

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豚ロースの塩こうじ焼
人参シリシリ
トウモロコシ・ジャガイモ・ズッキーニのソテー
プチトマト
麦飯・黒ごま
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by paqueux | 2013-07-08 22:46 | おべんと

7月5日(金)のおべんと

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サバの西京焼き(冷食)
卵焼き
かぼちゃの鶏そぼろ煮
ズッキーニのソテー
プチトマト
雑穀飯・ごま塩
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by paqueux | 2013-07-06 23:57 | おべんと